Já reparou que a sua pele é dos primeiros órgãos a sofrer pelas opções menos boas de estilo de vida que toma?

 

Embora existam doenças mais letais e perigosas, as doenças da pele geralmente têm um impacto imediato e mais influente na nossa qualidade de vida: Vários estudos comprovam que a pele é dos primeiros factores a ser avaliado, contribuindo para a primeira impressão que as pessoas formam.

As boas notícias é que a saúde e envelhecimento da pele estão em grande parte relacionadas com factores ao nosso alcance.

 

Aliás, cerca de 80% do processo de envelhecimento é atribuido a factores controláveis, como a exposição ao sol.

 

Como tal, reunimos informação relativa às rotinas de barbear e cuidado da pele de 4 dermatologistas conceituados.

1- Dr. Nick Lowe

rotinas para a pele masculinas recomendadas por dermatologistas

Barba

Como tenho pele sensível, uso uma máquina de barbear eléctrica, ao invés de uma lâmina.

Nota do editor: Não sabe se tem pele sensível? Então pense se já alguma vez detectou zonas vermelhas na cara. Quando bebe alcóol ou alimentos picantes fica com a pele corada? Geralmente a pele clara é mais susceptível a ser sensível.

After-Shave

A seguir a barbear, aplico um after shave balm que hidrata e protege a pele. Uso um produto com SPF de 15 a 20, no máximo, para me proteger durante o dia.

Nota do editor: O nosso hidratante facial cedarwood é um excelente exemplo deste tipo de produto.

Outros Cuidados

Duas ou três vezes por semana aplico um gel isotretinoína para combater qualquer efeito resultante da exposição ao sol.

2- Dr. Howard Murad

cuidados pele homem

Antes de Barbear

A primeira coisa que faço todos os dias é lavar a cara. Uso um face wash “normal” e depois faço a barba.

Barbear

No que toca a barba, não tenho nenhum cuidado em especial.

After-Shave

A seguir a fazer a barba, uso um hidratante que não contenha álcool. Geralmente aplico também um creme com SPF

Outros Cuidados

Todos os dias tomo os meus suplementos, que são maioritariamente vitaminas. Dependo do dia e da condição da pele, aplico também infusões de colagénio, ou um serum para combater os efeitos do sol.

3- Dr Harryono Judodihardjo

Cuidados da Pele Diários Homem

Cuidados Diários

Todos os dias tomo pelo menos 2 cuidados: Lavar e hidratar a pele. É importante salientar que o hidratante é mais eficaz logo a seguir à pele ser limpa, quando ainda está humida, pois o hidratante não adiciona hidratação, mas sim ajuda a reter a humidade existente

Nota do editor: Mesmo que não lave a pele com um gel ou creme específico, é importante aplicar o hidratante quando a pele ainda está humida, por exemplo a seguir a tomar um duche. De notar também que há certos ingredientes que podem adicionar humidade como urea e Ácido hialurônico.

4- Dr. Davin Lim

Cuidados Diários

As vitaminas são provavelmente o factor mais importante no que toca à pele. Em particular as vitaminas A, B, e C. Tento tomar uma dose de cada quer seja naturalmente na minha comida ou com suplementos.

Vitamina A deve ser tomada à noite de 3 a 6 vezes por semana. Vitamina C de manhã e Vitamina B deve ser tomada conforme a tolerância.

 

 

Esperamos que este artigo o tenha convencido que implementar uma rotina de grande impacto na sua pele e na sua saúde não é difícil.

Com apenas 1 ou 2 minutos extra por dia podemos atrasar o envelhecimento da pele e reduzir a probabilidade de cancro.

 

E você? Já tem uma rotina diária de cuidado da pele? Então deixe-a na caixa dos comentários!